손이 떨리는 증상을 말합니다. 손떨림은 증상을 뜻하는 말이지 병을 의미하는 것은 아닙니다. 여러 원인과 질환을 통해 손이 떨리는 결과로 나타나는 것으로 물건을 들거나 글씨를 쓰듯이 손가락을 사용해야 하는 것에도 많은 어려움이 있습니다. 이유 없이 손떨림 증상이 자주 나타난다면 자신의 몸에 이상이 없는지 점검해 보는 것이 필요합니다. 나의 의지와 상관없이 손이 갑자기 흔들릴 정도로 떨린다면 다음과 같은 사항을 점검해 보시기 바랍니다. 손떨림의 원인은 다양하지만 먼저 손을 떨게 하는 증상의 원인으로는 잠이 오지 않아 오는 수면 부족이나 카페인을 너무 많이 섭취했을 때 가슴이 두근거리고 손에 힘이 빠져 떨리는 증상이 나타나기도 합니다. 저 같은 경우는 카페인 과다 섭취로 손떨림을 경험한 적도 있고요. 그래서 커피 같은 건 가급적 피하고 있어요. 또는 공포, 시험, 면접 등의 심리적인 이유로도 우리 몸이 흥분한 상태에서 손떨림 증상이 나타날 수 있는데, 이는 심리적 불안 요소를 제거하면 자연스럽게 사라지게 됩니다.
또는 복용하고 있는 약과도 상관관계가 있을 수 있습니다. 감기약이나 두통약 등에는 카페인 성분이 함유된 약이 있는데 카페인은 떨림을 유발할 수 있고 신경안정제나 우울증 약에도 떨림을 유발하는 성분이 들어 있어 복용 중인 약 때문인지 의심해야 합니다. 이런 경우에는 처방한 의사와 상담하여 복용해야 합니다.
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질병으로 인한 손떨림이 있어요. 예를 들어 뇌출혈이나 파킨슨병 같은 뇌와 관련된 질병으로 뇌에 충격을 받거나 이후에도 계속 떨릴 경우 반드시 병원에서 정밀 진단을 받는 것이 좋습니다. 음주로 인한 떨림 현상이 나타나기도 합니다. 알코올 중독이 심한 경우에도 손떨림으로 젓가락을 잡기 어렵고 포크를 이용하실 수도 있습니다. 이것은 이번 주에 따라 손이 떨리는 것을 막을 수 있습니다.
마지막으로 노화도 손떨림의 원인이 될 수 있지만 나이가 들었다고 해서 모든 사람이 손떨림이 있는 것은 아니고 유전적 요인이 큰 것으로 알려져 있습니다. 이런 경우는 평소에는 괜찮지만 볼펜을 잡고 글씨를 쓰거나 식사를 하기 위해서 젓가락을 잡는 손에 힘써야 하는 행동을 하면 증상이 나타날 수도 있습니다. 손떨림은 심리적 요인과 신체적 요인 두 가지로 나타날 수 있기 때문에 병원 진료를 통해 진단되고 치료가 가능해야 합니다.
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